筋トレ器具・グッズ

自宅トレーニングを快適に行う上で欠かせないのが、インクラインベンチです。 角度調節ができるインクラインベンチのおかげで、大胸筋上部のトレーニングを効果的に行うことができます。 フラットベンチでは入らない角度からの刺激は、分厚い大胸筋を獲得す...

家で筋トレするならば、最低限揃えておきたい筋トレ器具は５つあります。 自重だけのトレーニングでは、いずれ負荷が足りなくなったり、鍛えたい部位をピンポイントに狙い辛いことにストレスを感じるようになってきます。家トレでは、トレーニング器具への投...