健康

【厳選】家トレで最初に揃えるべき筋トレ器具はたった５つ！

家で筋トレするならば、最低限揃えておきたい筋トレ器具は５つあります。自重だけのトレーニングでは、いずれ負荷が足りなくなったり、鍛えたい部位をピンポイントに狙い辛いことにストレスを感じるようになってきます。家トレでは、トレーニング器具への投資...
2017.06.07
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