筋トレ

自宅トレーニングを快適に行う上で欠かせないのが、インクラインベンチです。角度調節ができるインクラインベンチのおかげで、大胸筋上部のトレーニングを効果的に行うことができます。フラットベンチでは入らない角度からの刺激は、分厚い大胸筋を獲得する上...