健康 日本人の「ゆすぎすぎ」習慣を断つ：1450ppm高濃度フッ化物歯磨き粉で虫歯予防効果を最大化する方法
「食後に歯磨きをして、口の中をスッキリさせる」という習慣は、一見正しい行動に見えます。しかし、その後の「ゆすぎすぎ」こそが、あなたが歯磨きに費やした時間とお金、つまりすべての努力を無駄にする最大のノイズです。本記事では、1450ppmフッ化物の効果を最大化する「ゆすがない」習慣を解説します。
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健康 【後悔ゼロ診断】ロッテZEROは本当に虫歯リスクを排除できるか？—知識で守るあなたの歯の健康資産
「もう一生、大好きなチョコレートは食べられない」という後悔は不要です。3本の虫歯告知で甘味を断った筆者が、固形の甘味への欲求を我慢せず、知識で満たす方法を追求しました。長年の販売実績を持つロッテZEROチョコレートは、本当に虫歯リスクを抑えられるのか？この記事では、その裏側にある「糖類ゼロ」の真実を論理的に監査し、不安というノイズを排除した、後悔ゼロのシンプルな活用法を解説します。
健康 【虫歯予防】歯科専用キシリトールガム、外出時は持ち運びやすいラミチャック(チャック付パウチ）タイプがオススメ
食事が終わったら即歯磨きのオザワ(@HarohelloHello)です。家にいるときは食事を終えたら即歯磨き出来るのでいいのですが、問題は外で食事をした場合です。すぐ歯磨きできないことも多々あります。というか、基本できません。そういう時、私...
健康 【虫歯予防】歯医者さんが食べない物を知って虫歯になる確率を下げたい
一生自分の歯でごはんを食べたいオザワ(@HarohelloHello)です。 ３か月ごとに定期検診を受けていたにもかかわらず、突然３か所の虫歯を告知されました。その詳細はこちらの記事でご覧ください。フッ化物配合歯磨剤やフッ化物洗口剤ミラノー...
健康 【親知らず抜歯】右下8番の親知らずを抜く。かかった費用や抜歯後の様子の記録【40代男性】
一生自分の歯でご飯を食べたいオザワ(@HarohelloHello)です。つい先ほど右下8番の親知らず抜いてきました。抜きたてホヤホヤの状態でブログを書いています。40代になるまで抜かなかった親知らずを抜く決断に至るまでの過程はこちらの記事...