やっぱり甘いものが大好きオザワ(@HarohelloHello)です。
3か月ごとに歯科定期検診を受けているにもかかわらず突然の虫歯3本告知。
以来、甘いものとは無縁の生活を送っていました。虫歯がある状態で甘いものを食べる気は起きません。
唯一の甘味は、無糖コーヒーを牛乳で割った無糖カフェオレのみ。牛乳の優しい甘さだけが拠り所です。
無糖カフェオレのおかげで、今年の夏はアイス0本で乗り切れました。夏アイスゼロは人生初かもしれません。
無糖カフェオレ、美味しいです。でもね、無糖カフェオレだけではやっぱり満足できないんですよ。固形の甘いものが食べたいんです。歯応えが欲しいんです。
はっきり言うとチョコレートが食べたいんです。コーヒー豆じゃなくてカカオ豆がいいんです。
虫歯になる可能性をできる限り下げつつチョコレートを堪能する方法がないものかと、「砂糖不使用」「砂糖なし」なんてキーワードであれこれ調べていると気になる商品を見つけました。
砂糖ゼロ・糖類ゼロのZEROチョコレート
それはロッテから発売されている「ZERO」というチョコレートです。
砂糖ゼロはもちろんのこと、糖類もゼロとのこと。糖類とは、ショ糖（砂糖）・乳糖・麦芽糖・ブドウ糖・果糖などです。どれも虫歯の原因として大活躍します。
ZEROは1996年から発売されているロングセラー商品です。25年以上もの間販売されるお菓子なんてほんの一握りです。
昔、安室奈美恵さんが出演したCMだけはなんとなく覚えていますね。
マイルドとカカオ７０％の2種類の特徴
ZEROの存在を知るや否や、さっそくスーパーまでひとっ走りして買ってきました。チョコレートのためなら、オザワ走れます。
一番近所のスーパーに置いてあるか不安でしたが、しっかりありました。さすが25年もの間生き残ってきた人気チョコレートです。
ZEROは2種類販売されていて「マイルド」と「カカオ70％」があります。両方買ってきたので簡単に味の感想を書いておきます。
マイルド味
見た目・香りは普通のチョコレートと変わりません。肝心のお味はと言うと、あんま～いチョコレートです。
「砂糖なしでもこんなに甘いの？」とびっくりする甘さです。とても美味しいです。ZEROと知らずに食べたら、普通のチョコレートと区別つきません。
カカオ70％味
見た目・香りはやはり普通のチョコレートです。しかし、カカオ70％だけあってそんなに甘くないです。
ビター感を味わいたいならばカカオ70％、甘さを味わいたいならマイルドと言ったところでしょうか。
ZEROチョコレートとともに生きていきます
ロッテZERO、気に入りました。砂糖ゼロ・糖類ゼロにも関わらずこんな美味しいチョコレートが25年以上も前から販売されていたなんて全く知りませんでした。
安室奈美恵さん出演のＣＭだけは覚えていたのに、肝心の商品についてはまったく記憶に残っていませんでした。安室奈美恵の印象が強すぎましたね><
ゼロを知らずに他の砂糖入りのチョコを食べていたのが悔しいです。正直、普通のチョコレートを食べているのと味は変わりませんからね。
味が一緒と感じるならば、少しでも虫歯リスクが低い方を選ぶのが得策です。
マイルドとカカオ70％だと、マイルドが好みです。あま～いチョコを堪能できるマイルドは満足感があります。それでいて砂糖ゼロなので安心感があります。
甘いものをすべて禁止にして我慢を重ねて大爆発してしまうよりも、たまにZEROチョコレートを食べて甘味に対する欲求を発散させていった方が、長い目で見て歯の健康にプラスに働くことは間違いありません。
補綴物いっぱいの私でも食べられるZEROチョコレート
砂糖入りのお菓子を食べる時は、いつもむし歯のことが頭をよぎります。
「またむし歯になったら嫌だな」「食べても大丈夫かな」とチョコレートに集中できないのです。
ZEROは砂糖ゼロ・糖類ゼロなので、虫歯リスクを極限まで下げたチョコレートです。
補綴物たくさんの私でも食べられるチョコレートがあることを知ったことで、気分がだいぶ楽になりました。
一時はもう一生チョコレートは食べられないなと諦めていたので嬉しい限りです。
ロッテZEROシリーズは、チョコレート以外にもアイスやクッキーなど色々展開しています。もちろん、アイスもクッキーも砂糖ゼロ・糖類ゼロです。
ロッテのZEROシリーズが大人気になれば、同業他社も砂糖ゼロ・糖類ゼロの美味しいお菓子の開発に本腰を入れてくれるかもしません。
競争が激しくなれば、より美味しくて、歯に優しいお菓子が増えていくことでしょう。甘味は人生に潤いを与えてくれる大切な存在です。
ロッテ様様です。足を向けて寝られませんね。
虫歯ゼロも目指したいあなたへ
人はチョコレートのみに生きるにあらず。虫歯リスクの小さいzeroチョコレートを選んでも、他の食べ物で虫歯になってしまう可能性は常にあります。
そして何より正しい歯磨きで虫歯予防が出来ているかが運命の分かれ道です。
2025年現在、最新のエビデンス(科学的根拠)に基づいた、正しい歯磨き粉の使い方・デンタルケア習慣を学びたい方はこちらの記事をどうぞ。
