健康

脱毛器ケノンを使用した髭脱毛3回目です。前回の第２回目から1週間経過した状態がこちら。（髭剃り後24時間ほど経過した状態です）ケノンは前日に照射部位の髭を剃っておかないといけないので、ケノンを翌日照射する頃には髭が少し濃くなっています。さす...

脱毛器ケノンを使用した髭脱毛2回目です。前回の第１回目から1週間経過した状態がこちら。まったく変化はありません。そりゃそうですよね。低レベルで1回やっただけですからね。前回のは腕試しみたいなものです。今日からが本番です(≧▽≦)脱毛器ケノン...

美容に目覚めた筋トレマンのオザワです。突然ですが、髭剃りって面倒ですよね。生えては剃るの不毛な繰り返しに、うんざりしています。できることならば、ヒゲソリはまったくしたくありません。加齢とともに髪の毛は薄くなるのに、髭は濃くなっていく世の不条...

筋トレと切っても切れない関係にプロテインがあります。十分なたんぱく質の摂取は、筋肥大に不可欠です。1日に必要なタンパク質量をどのように補給するかは、日夜筋トレに励んでいる人ならば常に関心のある話題です。プロテインと言われてまず想像するのは、...

家で筋トレするならば、最低限揃えておきたい筋トレ器具は５つあります。自重だけのトレーニングでは、いずれ負荷が足りなくなったり、鍛えたい部位をピンポイントに狙い辛いことにストレスを感じるようになってきます。家トレでは、トレーニング器具への投資...